栄養価の高いケール１００％青汁
青汁といえば何を想像されますか？苦い？まずい？お年寄りが飲む？
そんなマイナスイメージではないでしょうか？
でも、青汁は老若男女問わずおすすめできる飲み物なんです。
特に栄養価の高いケールの青汁がおすすめです。
ケールってご存知ですか？
ケールとは、緑葉食野菜でトップクラスのビタミン含有量の野菜です。
特にヨーロッパで野菜として流通しています。
が、日本ではほとんどが青汁用として流通しています。
ビタミンはもちろん、食物繊維なども豊富ですので、
ダイエットにもおすすめの食品です。
便秘がちの方にもおすすめです。
ケール青汁ダイエットを実行すると、
２～3日で便秘が改善されると思います。
その結果、老廃物なんかも一緒に排泄されますので、
むくみなども一緒に改善されます。
必須栄養素がしっかり含まれているので、
きれいに健康的にダイエットできると思います。
美肌効果もばっちりです。
また、ケールを接種して、血糖値が下がった。
花粉症や、アトピーなどのアレルギー反応が出にくくなった。
などの実験結果もあるそうです。
また、最近発売されているケールの青汁は、
はちみつなどで飲みやすく加工されているものもありますので、
イメージのようなまずい・にがいは大分と改善されています。
ジューサーなどを使用して、手軽に自家製青汁を作ることもできます。
お好みのフルーツや野菜、牛乳、豆乳、ケールなど青汁の元を入れて、
スイッチを入れるだけで簡単につくれます。
甘味の強いフルーツやはちみつなどを入れると飲みやすくなります。
この時、有機野菜や無農薬野菜を選ぶともっと栄養価がたかくなるのでおすすめです。
ぜひお好みの青汁を見つけてみてくださいね。
朝食を摂らない。
なんて方もジュースなら飲めると思うのでおすすめです。
本もたくさん出ているのでぜひ参考にしてみてください。
いろいろご紹介しましたが興味をもっていただけたでしょうか？
青汁は健康機能食品です。
バランスのよい食事と適度な運動に+青汁で健康な日々を送りましょう。
当サイトのほかにも健康食品関連のサイトはたくさんあります。こちらの高麗人参の栽培方法についてのページもおすすめです。