身体の中身から美しく健康的になりたい方におすすめの大麦若葉入り青汁
大麦若葉。名前の通り大麦の若い葉っぱをさします。
実をつける前のサキの２０～３０センチの若葉で、
生命力の強い栄養豊富な植物です。
また、高い栄養価とともに豊富な食物繊維で、
青汁の原料として使われています。
大麦若葉の青汁。
一度は聞いたことがあるかもしれません。
様々な栄養素をバランスよく含んでいるので、
健康増進として青汁の原材料にはぴったりの食品なのです。
大麦若葉には、SOD酵素という、
過剰に生成された活性酸素を、
無効化する働き(抗酸化作用)のある成分が含まれています。
この成分は細胞の老化や生活習慣病の改善、
メラニンの生成を抑制したりシワやクスミなどの肌トラブルも解消してくれます。
また、便秘症の方にうれしいのが、
食物繊維が豊富に含まれてるということです。
便秘は、吹き出物などの肌トラブルの原因にもなりますから、
大麦若葉の効果で便秘解消と肌トラブルの改善が期待できますよ。
そこで大麦若の葉青汁をおすすめします。
青汁は、水に溶かすだけで簡単に作れますし、
なんといっても、様々な栄養素が手軽に補いえますので老若男女問わずおすすめです。
ビタミンCなど、加熱すると壊れてしまいますし、
体内に蓄積することができないものもありますので、
毎日の食事でバランスよく摂取する必要があるものが手軽に補えるのはうれしいですよね。
また、大麦若葉には、鉄分や、ビタミンC、クロロヒィルなど、
女性に嬉しい効果のある成分もたくさん含まれています。
ビタミンCで美肌効果、と鉄分を吸収しやすい形に変えて、
鉄分は、吸収されやすく、貧血予防に、
クロロヒィルで小腸の有害物質を排出してデトックス効果を。
チラっとご紹介しただけでもすごくうれしい効果がいっぱいですよね。
でも、青汁って飲みにくいし…。
と敬遠される方も多いとおもいます。
ですが、最近はいろいろな会社から様々な商品が発売されているので、
飲み比べしてお好みを探してはいかがでしょうか？
ご自宅でもジューサーなどを使えば簡単に手作りできますし、
はちみつなどをプラスして飲みやすいお味を探してみてください。